{"id":2007,"date":"2021-02-25T15:51:07","date_gmt":"2021-02-25T14:51:07","guid":{"rendered":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/?p=2007"},"modified":"2024-06-18T15:37:02","modified_gmt":"2024-06-18T13:37:02","slug":"metody-uczenia-sie-8-propozycji-ktore-warto-wyprobowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/metody-uczenia-sie-8-propozycji-ktore-warto-wyprobowac\/","title":{"rendered":"Metody uczenia si\u0119 – 8 propozycji, kt\u00f3re warto wypr\u00f3bowa\u0107"},"content":{"rendered":"\n

Metody uczenia si\u0119 nie musz\u0105 by\u0107 nudne i powtarzalne. Wiele z nich wykorzystuje r\u00f3\u017cne techniki (np. mapy my\u015bli), kt\u00f3re usprawniaj\u0105 nauk\u0119, poniewa\u017c zmuszaj\u0105 m\u00f3zg do dodatkowego wysi\u0142ku, wp\u0142ywaj\u0105 na lepsze zapami\u0119tywanie, utrwalaj\u0105 niezb\u0119dne informacje w pami\u0119ci, a tak\u017ce sprawiaj\u0105, \u017ce nauka jest o wiele \u0142atwiejsza i przyjemniejsza. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 metody uczenia si\u0119 i znajd\u017a najlepsz\u0105 dla siebie!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak\u0105 metod\u0119 uczenia si\u0119 wybra\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wiele m\u0142odych os\u00f3b stosuje podczas nauki jedn\u0105 z najgorszych i nieefektywnych metod, jakie powsta\u0142y. Jest to przestarza\u0142a technika 3 x Z, czyli \u201ezakuj, zalicz, zapomnij\u201d. Opr\u00f3cz tego, \u017ce popularne wkuwanie na blach\u0119 w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w ko\u0144czy si\u0119 otrzymaniem niezadowalaj\u0105cej oceny, nie pozostawia ono w naszej pami\u0119ci nic z tego, nad czym siedzieli\u015bmy przez wiele godzin. Taka nauka zwyczajnie nie ma sensu. Je\u015bli zale\u017cy Ci na tym, \u017ceby wiedza nie uciek\u0142a z Twojej g\u0142owy natychmiast po zako\u0144czonym egzaminie, sprawd\u017a ciekawe metody i techniki wspieraj\u0105ce proces uczenia si\u0119<\/strong>, kt\u00f3re prezentujemy w dzisiejszym wpisie. Pochodz\u0105 one z ksi\u0105\u017cki z bestsellerowej ksi\u0105\u017cki \u201eW\u0142am si\u0119 do m\u00f3zgu\u201d, autorstwa Radka Kotarskiego, dziennikarza i tw\u00f3rcy kana\u0142u Polimaty w serwisie YouTube. Mo\u017cna je stosowa\u0107 niezale\u017cnie od tego, czy studiujemy, ucz\u0119szczamy do szko\u0142y \u015bredniej, czy uczymy si\u0119 w szkole policealnej. Je\u015bli jeste\u015b na etapie wybierania dalszej edukacji, sprawd\u017a kierunki w Szko\u0142ach Policealnych GoWork<\/a> i wybierz wymarzony zaw\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n

Metody uczenia si\u0119 – zasada 40 sekund<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O tym, jak wa\u017cne s\u0105 powt\u00f3rki (np. s\u0142\u00f3w kluczowych) w procesie uczenia si\u0105, wspominali\u015bmy ju\u017c wielokrotnie. Regularne powtarzanie sprawia, \u017ce kluczowe informacje zostan\u0105 przeniesione do pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej. Z tego powodu, pierwsza powt\u00f3rka powinna odby\u0107 si\u0119 tu\u017c po opanowaniu materia\u0142u. Nast\u0119pna po up\u0142ywie godziny, a kolejna – na drugi dzie\u0144. Notatki warto r\u00f3wnie\u017c przeczyta\u0107 przed po\u0142o\u017ceniem si\u0119 do \u0142\u00f3\u017cka, poniewa\u017c podczas snu nasz m\u00f3zg segreguje zdobyte informacje – warto\u015bciowe przyswaja, za\u015b te, kt\u00f3re uwa\u017ca za niepotrzebne, usuwa. Wi\u0119cej na ten temat przeczytasz w artykule \u201eDlaczego sen jest wa\u017cny w procesie nauki?<\/a>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Przejd\u017amy jednak do zasady 40 sekund. Wed\u0142ug bada\u0144 nawet kr\u00f3tka powt\u00f3rka ma znacz\u0105cy wp\u0142yw na zapami\u0119tywanie. Potwierdza to eksperyment brytyjskich naukowc\u00f3w. Grupie os\u00f3b pokazano 26 kr\u00f3tkich nagra\u0144. Po\u0142owa z nich mia\u0142a przez 40 sekund powtarza\u0107 tre\u015b\u0107 wideo – mogli robi\u0107 to na g\u0142os, zapisywa\u0107 lub odtwarza\u0107 w my\u015blach. Pozosta\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 badanych, jedynie obejrza\u0142a nagrania. Po up\u0142ywie dw\u00f3ch tygodni efekty by\u0142y zaskakuj\u0105ce! Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce osoby, kt\u00f3re powtarza\u0142y materia\u0142, by\u0142y w stanie przypomnie\u0107 sobie wiele detali. Z kolei ci badani, kt\u00f3rzy tylko obejrzeli nagrania, nie zapami\u0119ta\u0142y z nich praktycznie niczego.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Warto zatem u\u015bwiadomi\u0107 sobie, \u017ce \u017cadna z metod uczenia si\u0119<\/strong> nie b\u0119dzie skuteczna (mapa my\u015bli czy inna), je\u015bli pominiemy etap powt\u00f3rek. Dobre efekty przynosi r\u00f3wnie\u017c robienie kr\u00f3tkiego podsumowania bezpo\u015brednio po przerobieniu materia\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

Metoda ciekawskiego dziecka<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Od dzieci mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 bardzo wiele – wystarczy je obserwowa\u0107. Ka\u017cdy rodzic, starszy brat lub siostra, z pewno\u015bci\u0105 niejednokrotnie odpowiada\u0142 na pytania ciekawskiego malucha i pr\u00f3bowa\u0142 nie straci\u0107 przy tym cierpliwo\u015bci. Dzieci chc\u0105 wiedzie\u0107 wi\u0119cej i wi\u0119cej. \u201eDlaczego?\u201d, \u201eCo to?\u201d, \u201eJak to si\u0119 sta\u0142o?\u201d – to jedne z najcz\u0119\u015bciej wypowiadanych przez nie zda\u0144. Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce czerpanie z naturalnej potrzeby dziecka do odkrywania \u015bwiata, mo\u017ce nam bardzo pom\u00f3c podczas nauki. Wystarczy, \u017ce b\u0119dziemy pytali samych siebie o sens informacji, kt\u00f3r\u0105 dostajemy, a nast\u0119pnie \u0142\u0105czyli j\u0105 z wiedz\u0105, kt\u00f3r\u0105 ju\u017c posiadamy. Stosowanie tej metody nauki <\/strong>zabiera niewiele wi\u0119cej czasu, ni\u017c przeczytanie materia\u0142u i zakre\u015blenie najwa\u017cniejszych rzeczy, a przyswojona wiedza zostanie z nami na d\u0142u\u017cej. Dlaczego tak si\u0119 dzieje? Odpowied\u017a jest prosta – logiczne i racjonalne informacje na dany temat zapami\u0119tujemy znacznie szybciej. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ceby podczas nauki nie zboczy\u0107 na w\u0105tki poboczne, niezwi\u0105zane z materia\u0142em, kt\u00f3ry mamy przyswoi\u0107. W przeciwnym wypadku szybko odp\u0142yniemy od g\u0142\u00f3wnego zagadnienia i zgubimy nasz cel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Metoda tancerki<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Metoda tancerki jest doskona\u0142ym sposobem efektywnej nauki<\/a>. Polega ona na podzieleniu materia\u0142u i roz\u0142o\u017ceniu go w czasie, na przyk\u0142ad na kilka dni. Dzi\u0119ki temu przynosi o wiele lepsze efekty, ni\u017c uczenie si\u0119 wszystkiego na raz. A dlaczego tancerki? Metoda ta zwi\u0105zana jest z ameryka\u0144sk\u0105 prekursork\u0105 ta\u0144ca nowoczesnego, Marth\u0105 Graham. Sukces przynios\u0142o jej rozpisanie sekwencji ruch\u00f3w, niezb\u0119dnych do wykonania konkretnej figury, a nast\u0119pnie roz\u0142o\u017cenie ich w czasie. Zastosowanie tej techniki do uczenia si\u0119 przynosi doskona\u0142e efekty – lepiej powtarza\u0107 materia\u0142 dwa razy po 30 minut, ni\u017c jednorazowo przez godzin\u0119. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c nasz m\u00f3zg o wiele lepiej przyswaja mniejsze porcje wiedzy. To dlatego zabieranie si\u0119 za nauk\u0119 na noc lub – co gorsza – na godzin\u0119 przed egzaminem, zazwyczaj ko\u0144czy si\u0119 niepowodzeniem. Je\u015bli nauka ma mie\u0107 sens, nale\u017cy dobrze j\u0105 rozplanowa\u0107 – dzi\u0119ki temu mamy szans\u0119 zapami\u0119ta\u0107 istotne informacje przez d\u0142u\u017cszy czas. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Jak zastosowa\u0107 metod\u0105 tancerki w praktyce? Sprawd\u017a, ile dni pozosta\u0142o do egzaminu i jak du\u017cy jest materia\u0142, kt\u00f3ry musisz przyswoi\u0107. Nast\u0119pnie podziel go na kilka cz\u0119\u015bci i codziennie ucz si\u0119 danego segmentu. Zadbaj, aby poszczeg\u00f3lne cz\u0119\u015bci by\u0142y wyra\u017anie zaznaczone – mo\u017cesz u\u017cy\u0107 do tego kolorowych flamastr\u00f3w. Je\u015bli planujesz po\u015bwi\u0119ci\u0107 na nauk\u0119 2 godziny ka\u017cdego dnia, rozbij j\u0105 na cztery interwa\u0142y. Oczywi\u015bcie mo\u017cesz dopasowa\u0107 czas do indywidualnych potrzeb i uczy\u0107 si\u0119 non stop przez 20 lub 40 minut. Nie zapomnij przy tym o przerwach, kt\u00f3re maj\u0105 ogromne znaczenie w procesie przyswajania wiedzy – m\u00f3zg musi mie\u0107 chwil\u0119 na odpoczynek. Nie powinna ona jednak trwa\u0107 wi\u0119cej ni\u017c 5-10 minut. Tak, jak w przypadku metody 40 sekund, musisz robi\u0107 regularne powt\u00f3rki.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Jakie s\u0105 dodatkowe plusy metody tancerki? Po pierwsze, umo\u017cliwia ona zaplanowanie nauki, a dzi\u0119ki temu, mamy wi\u0119cej czasu na inne aktywno\u015bci. Eliminuje ona r\u00f3wnie\u017c z\u0142udne wra\u017cenie posiadania wiedzy, kt\u00f3re wyst\u0119puje przy uczeniu si\u0119 ca\u0142ego materia\u0142u na raz.\u00a0Metoda ta spprawdz\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych stylach nauki, na przyk\u0142ad w mapie my\u015bli.<\/p>\n\n\n\n

Metoda terminatora<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Terminator to kolejna metoda uczenia si\u0119 dla doros\u0142ych<\/strong> i nie tylko. Brzmi gro\u017anie? Na szcz\u0119\u015bcie to tylko pierwsze wra\u017cenie! Nie chodzi bowiem o bohatera popularnego filmu science fiction z 1984 roku, ale ucznia terminuj\u0105cego u mistrza, kt\u00f3ry d\u0105\u017cy do zostania czeladnikiem. Polega ona na wcielaniu w \u017cycie rzeczy, kt\u00f3rych si\u0119 uczymy, czyli zamienianiu teorii w praktyk\u0119. I nie chodzi tu o faktyczne nauczenie si\u0119 jakiej\u015b czynno\u015bci – wystarczy jej symulowanie. Metoda terminatora przynosi bardzo dobre efekty, poniewa\u017c przez praktyk\u0119, wzmacniamy \u015blad pami\u0119ciowy. Dzi\u0119ki niej mo\u017cemy uatrakcyjni\u0107 nawet najbardziej nudny materia\u0142. Wa\u017cne jednak, aby to, co odwzorowujemy, fizycznie odnosi\u0142o si\u0119 do zagadnienia, kt\u00f3re chcemy przyswoi\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Metoda kr\u00f3la boksu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Metoda kr\u00f3la boksu zak\u0142ada przeplatanie r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144 i wymieszanie kolejno\u015bci element\u00f3w zagadnienia. Jej celem jest zmuszenie m\u00f3zgu do pracy na najwy\u017cszych obrotach i utrudnianie sobie nauki w rozs\u0105dny oraz kontrolowany spos\u00f3b. Kr\u00f3l boksu zas\u0142uguje na wyr\u00f3\u017cnienie w\u015br\u00f3d wielu metod i technik uczenia si\u0119<\/strong>. Zwi\u0119kszony wysi\u0142ek jest wa\u017cnym elementem d\u0142ugotrwa\u0142ego zapami\u0119tywania, a tak\u017ce daje lepsze efekty, ni\u017c nauka w blokach. Warto wykorzystywa\u0107 go, je\u017celi mamy wiele r\u00f3\u017cnych materia\u0142\u00f3w, np. notatki, prezentacje, map\u0119 my\u015bli, wyk\u0142ady, teksty oraz \u0107wiczenia. Nazwa tej metody pochodzi od najwybitniejszego pi\u0119\u015bciarza \u015bwiata – Muhammada Alego, kt\u00f3ry w swoich treningach wykorzystywa\u0142 technik\u0119 mieszania r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144, zamiast powtarzalnych blok\u00f3w. W\u0142a\u015bnie to mi\u0119dzy innymi przynios\u0142o mu tytu\u0142 kr\u00f3la boksu. <\/p>\n\n\n\n

Metoda zmiany miejsca<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Metoda zmiany miejsca, jak wskazuje sama jej nazwa, polega na odej\u015bciu od przestarza\u0142ego przekonania, \u017ce nale\u017cy uczy\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie w cichym pomieszczeniu. Poza tym, \u017ce ka\u017cdy z nas ma nieco inny styl uczenia si\u0119<\/a>, preferujemy przyswajanie wiedzy w r\u00f3\u017cnych miejscach – w domu, parku, kawiarni czy bibliotece. Wed\u0142ug bada\u0144 nawet niewielka zmiana, na przyk\u0142ad wyj\u015bcie na balkon, przeniesienie si\u0119 do kuchni lub ogrodu, ma pozytywny i ogromny wp\u0142yw na proces zapami\u0119tywania. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 miejsc tworzy dodatkowe obszary w pami\u0119ci i jest impulsem do szybszego kodowania informacji. Metoda ta b\u0119dzie odpowiednia przede wszystkim dla os\u00f3b, kt\u00f3rych nie rozpraszaj\u0105 d\u017awi\u0119ki otoczenia. <\/p>\n\n\n\n

Metoda testu zderzeniowego<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jakie jeszcze s\u0105 metody uczenia si\u0119 do egzaminu<\/strong>? Najlepiej przeprowadzi\u0107 egzamin samemu sobie! Brzmi nieprawdopodobnie? A jednak. Wystarczy u\u0142o\u017cy\u0107 prosty test, kt\u00f3ry pomo\u017ce nam sprawdzi\u0107 stan naszej wiedzy. Innym pomys\u0142em jest stosowanie map my\u015bli, czyli zapisanie na \u015brodku kartki kluczowego zagadnienia i wypisanie wszystkiego, co wiemy na ten temat. Dlaczego metoda testu zderzeniowego jest skuteczna? Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c pr\u00f3ba wyci\u0105gni\u0119cia informacji z zakamark\u00f3w naszej pami\u0119ci, wp\u0142ywa na zapami\u0119tywanie. Co wi\u0119cej, mo\u017cemy sprawdzi\u0107, w jakich tematach mamy braki i uczy\u0107 si\u0119 na w\u0142asnych pomy\u0142kach. Metoda testu zderzeniowego sprawia r\u00f3wnie\u017c, \u017ce utrwalamy swoj\u0105 wiedz\u0119 i jest o wiele bardziej skuteczna, ni\u017c kolejne czytanie tekstu. B\u0119dzie ona idealna do ka\u017cdego typu materia\u0142u. <\/p>\n\n\n\n

Metody i techniki uczenia si\u0119 – metoda walenia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ostatnia z naszych propozycji to jednocze\u015bnie technika notowania<\/a> i nauki. Polega nie na zapisywaniu tre\u015bci lekcji czy wyk\u0142adu s\u0142owo w s\u0142owo, ale wybieraniu najistotniejszych informacji, parafrazowaniu oraz filtrowaniu. Dzi\u0119ki niej mo\u017cliwe jest skr\u00f3cenie du\u017cej ilo\u015bci materia\u0142u. Skupiamy si\u0119 na tezach, wnioskach, pytaniach oraz podsumowujemy to, co napisali\u015bmy. W metodzie walenia kluczowe jest powracanie do notatek po zaj\u0119ciach i ewentualne uzupe\u0142nianie ich. Podczas notowania warto stosowa\u0107 elementy graficzne, zakre\u015blacze, r\u00f3\u017cne kolory d\u0142ugopis\u00f3w, skr\u00f3ty, wypunktowania i inne. Notatka nie musi by\u0107 pi\u0119kna i idealna – najwa\u017cniejsze, aby by\u0142a przejrzysta oraz czytelna dla nas samych. Mo\u017cemy tu zda\u0107 si\u0119 na nasz\u0105 kreatywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Dobre efekty daje r\u00f3wnie\u017c pisanie podsumowania – to jeden z najwa\u017cniejszych element\u00f3w w notowaniu metod\u0105 Cornella. Wskazuje na to r\u00f3wnie\u017c badanie przeprowadzone przez Harvard Business School. Pracownicy uczelni, kt\u00f3rzy pod koniec dnia sporz\u0105dzali podsumowanie z ostatnich godzin, osi\u0105gali efekty wy\u017csze \u015brednio o 23 proc. T\u0119 strategi\u0119 warto zatem zastosowa\u0107 podczas nauki.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

A Ty, jakie metody uczenia si\u0119 stosujesz? Podziel si\u0119 nimi w komentarzu! ? Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c nasze oferty pracy w Poznaniu<\/a> i innych miastach.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Metody uczenia si\u0119 nie musz\u0105 by\u0107 nudne i powtarzalne. Wiele z nich wykorzystuje r\u00f3\u017cne techniki (np. mapy my\u015bli), kt\u00f3re usprawniaj\u0105 nauk\u0119, poniewa\u017c zmuszaj\u0105 m\u00f3zg do dodatkowego wysi\u0142ku, wp\u0142ywaj\u0105 na lepsze zapami\u0119tywanie, utrwalaj\u0105 niezb\u0119dne informacje w pami\u0119ci, a tak\u017ce sprawiaj\u0105, \u017ce nauka jest o wiele \u0142atwiejsza i przyjemniejsza. Sprawd\u017a, jakie s\u0105 metody uczenia si\u0119 i znajd\u017a<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2008,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","footnotes":""},"categories":[103],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2007","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-poradnik"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2007"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3085,"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2007\/revisions\/3085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}