{"id":2661,"date":"2021-07-28T16:13:05","date_gmt":"2021-07-28T14:13:05","guid":{"rendered":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/?p=2661"},"modified":"2021-07-28T16:13:06","modified_gmt":"2021-07-28T14:13:06","slug":"jaki-plecak-dla-pierwszoklasisty-i-nastolatka-czym-kierowac-sie-przy-wyborze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/jaki-plecak-dla-pierwszoklasisty-i-nastolatka-czym-kierowac-sie-przy-wyborze\/","title":{"rendered":"Jaki plecak dla pierwszoklasisty i nastolatka? Czym kierowa\u0107 si\u0119 przy wyborze plecaka szkolnego?"},"content":{"rendered":"\n

Zakup plecaka do szko\u0142y to nie lada wyzwanie. Musi by\u0107 on nie tylko wygodny i bezpieczny dla plec\u00f3w, ale tak\u017ce spe\u0142nia\u0107 wymagania dziecka lub nastolatka. Jaki powinien by\u0107 zdrowy plecak dla pierwszoklasisty? Jaki plecak do liceum? Sprawd\u017a nasze porady i wybierz model idealny dla swojej pociechy. <\/p>\n\n\n\n

Plecak do szko\u0142y – dlaczego warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 wi\u0119cej czasu na jego wybranie?<\/h2>\n\n\n\n

Plecak oraz wyprawka szkolna<\/a> to najwa\u017cniejsze atrybuty zar\u00f3wno ma\u0142ego, jak i starszego ucznia. To, jaki plecak do szko\u0142y otrzyma dziecko, b\u0119dzie mia\u0142o wp\u0142yw na jego zdrowie oraz wygod\u0119. Z tego powodu tak wa\u017cne jest, aby nie kupowa\u0107 tornistra lub plecaka na ostatni\u0105 chwil\u0119 lub kieruj\u0105c si\u0119 wy\u0142\u0105cznie modnym designem, ale poprzedzi\u0107 ich wyb\u00f3r wnikliwym researchem. <\/p>\n\n\n\n

Plecak czy tornister – co wybra\u0107? <\/h2>\n\n\n\n

Tornister czy plecak do pierwszej klasy? To pytanie sp\u0119dza sen z powiek niemal ka\u017cdemu rodzicowi. Poni\u017cej przedstawiamy zalety i wady plecak\u00f3w oraz tornistr\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 w podj\u0119ciu decyzji. <\/p>\n\n\n\n

Zalety i wady tornistra<\/h3>\n\n\n\n

Tornister jest z regu\u0142y najlepsz\u0105 opcj\u0105 dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Z uwagi na to, \u017ce posiada on usztywniany korpus i szerokie szelki, zapewnia lepsz\u0105 stabilizacj\u0119, a plecy dziecka nie s\u0105 obci\u0105\u017cone. Prosta konstrukcja oraz kszta\u0142t przypominaj\u0105cy pude\u0142ko u\u0142atwiaj\u0105 maluchom codzienne pakowanie si\u0119 do szko\u0142y, a tak\u017ce lepsze roz\u0142o\u017cenie wszystkich ksi\u0105\u017cek i zeszyt\u00f3w. W tornistrze zazwyczaj \u0142atwiej jest utrzyma\u0107 porz\u0105dek. Niekt\u00f3rzy rodzice zauwa\u017caj\u0105, \u017ce cz\u0119sto s\u0105 one ci\u0119\u017csze oraz wi\u0119ksze od plecak\u00f3w. Na rynku istnieje jednak wiele modeli, kt\u00f3rych waga nie przekracza kilograma, a ergonomiczny kszta\u0142t w niewielkim stopniu r\u00f3\u017cni si\u0119 od plecaka. Warto r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na tornister <\/strong>z r\u0105czkami i k\u00f3\u0142kami, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 ich wygodne prowadzenie zamiast noszenia na plecach. <\/p>\n\n\n\n

Zalety i wady plecaka<\/h3>\n\n\n\n

Plecak sprawdza si\u0119 dobrze w przypadku uczni\u00f3w starszych klas. Ju\u017c dziesi\u0119ciolatki chc\u0105 wygl\u0105da\u0107 i czu\u0107 si\u0119 doro\u015blej, dlatego cz\u0119sto namawiaj\u0105 rodzic\u00f3w na zakup m\u0142odzie\u017cowego plecaka. Czy to jednak dobry wyb\u00f3r dla dziecka? Okazuje si\u0119, \u017ce plecak wcale nie musi by\u0107 mniej komfortowy i bezpieczny dla kr\u0119gos\u0142upa rozwijaj\u0105cego si\u0119 malucha. Tym, co zapewnia mu przewag\u0119 nad tornistrem, jest jego waga. Plecak wa\u017cy \u015brednio 500-600 gram\u00f3w, a zatem eliminuje problem noszenia dodatkowego ci\u0119\u017caru na plecach. Wyst\u0119puje on r\u00f3wnie\u017c w wielu kolorach i wzorach, jest bardziej smuk\u0142y i wygl\u0105da mniej dzieci\u0119co. Niestety, plecaki cz\u0119sto nie posiadaj\u0105 usztywnienia, a ich paski s\u0105 zbyt w\u0105skie, co powoduje obcieranie ramion i brak stabilizacji. Warto zatem postawi\u0107 na model, kt\u00f3ry b\u0119dzie wygodny, dopasowany do sylwetki, usztywniony oraz wyprofilowany. Powinien on r\u00f3wnie\u017c posiada\u0107 przegrody umo\u017cliwiaj\u0105ce utrzymanie porz\u0105dku i rozk\u0142ad ci\u0119\u017caru. Je\u015bli dziecko b\u0119dzie samo chodzi\u0142o i wraca\u0142o ze szko\u0142y, dobrym pomys\u0142em mo\u017ce by\u0107 zakup plecaka na k\u00f3\u0142kach. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Rodzice, kt\u00f3rzy wahaj\u0105 si\u0119, co kupi\u0107 – plecak czy tornister<\/strong>, powinni wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 przede wszystkim wygod\u0119, zdrowie i bezpiecze\u0144stwo dziecka, a nie modny wygl\u0105d. Je\u015bli maluch nalega na \u0142adny plecak, kt\u00f3ry zapewni mu uznanie r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w, ale mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do wad postawy, warto przeprowadzi\u0107 z nim rozmow\u0119 o zdrowiu oraz znale\u017a\u0107 model zadowalaj\u0105cy dla obu stron.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zobacz r\u00f3wnie\u017c: Polski system edukacji<\/a> – etapy i charakterystyka<\/p>\n\n\n\n

Ile mo\u017ce wa\u017cy\u0107 plecak ucznia?<\/h2>\n\n\n\n

Odpowiednio dostosowany do wieku oraz masy cia\u0142a ucznia plecak szkolny odgrywa ogromn\u0105 rol\u0119 w zapobieganiu skrzywieniu kr\u0119gos\u0142upa i utrzymaniu prawid\u0142owej postawy. W wieku szkolnym nast\u0119puje wzmo\u017cony wzrost cia\u0142a dziecka, w zwi\u0105zku z czym jest ono nara\u017cone na wykszta\u0142cenie si\u0119 u niego wad postawy. Wed\u0142ug zalece\u0144 G\u0142\u00f3wnego Inspektoratu Sanitarnego, waga plecaka szkolnego<\/strong> nie powinna przekracza\u0107 10-15 proc. wagi dziecka. Oznacza to, \u017ce siedmiolatek wa\u017c\u0105cy 20 kilogram\u00f3w mo\u017ce nosi\u0107 na swoich plecach maksymalnie 3-kilogramowy plecak. Niestety, z danych GIS wynika, \u017ce a\u017c 58 proc. uczni\u00f3w w klasach I-III nosi plecak, kt\u00f3rego waga przekracza 10 proc. masy ich cia\u0142a, a u 17 proc. uczni\u00f3w jego ci\u0119\u017car wynosi ponad 15 proc. masy cia\u0142a. <\/p>\n\n\n\n

Jakie zagro\u017cenia niesie za sob\u0105 zbyt ci\u0119\u017cki plecak szkolny?<\/h3>\n\n\n\n

Si\u0142a ci\u0105\u017cenia plecaka jest skierowana pionowo w d\u00f3\u0142. Nadmierne obci\u0105\u017cenie plec\u00f3w dziecka powoduje pog\u0142\u0119bienie naturalnych krzywizn kr\u0119gos\u0142upa, czyli lordozy l\u0119d\u017awiowej i kifozy piersiowej, co doprowadza do powstawania stanu patologicznego. Zbyt ci\u0119\u017cki plecak do szko\u0142y<\/strong> mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 skoliozy, czyli bocznego skrzywienia kr\u0119gos\u0142upa, a tak\u017ce dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych w stawach, mi\u0119\u015bniach, karku, kolanach i biodrach. Dodatkowo ma on negatywny wp\u0142yw na zdrowie ramion, kt\u00f3re nie s\u0105 przystosowane do noszenia ci\u0119\u017car\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

Jak ustrzec dziecko przed wadami kr\u0119gos\u0142upa? Porady dla rodzic\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n

Rodzice powinni zwraca\u0107 uwag\u0119 na to, w jaki spos\u00f3b dziecko pakuje sw\u00f3j plecak szkolny. Ci\u0119\u017ckie przedmioty powinny by\u0107 umieszczone na jego dnie, w g\u0142\u00f3wnej komorze, a lekkie – wy\u017cej oraz w kieszeniach zewn\u0119trznych. Warto r\u00f3wnie\u017c kontrolowa\u0107, co maluch wk\u0142ada do plecaka. Ka\u017cda zb\u0119dna rzecz, taka jak zabawka czy dodatkowa ksi\u0105\u017cka, wp\u0142ywa negatywnie na zdrowie jego kr\u0119gos\u0142upa. Ucznia nale\u017cy edukowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c w kwestii poprawnego noszenia szkolnego plecaka<\/strong> (na obu ramionach), a tak\u017ce utrzymywania prawid\u0142owej postawy cia\u0142a. Podczas kompletowania wyprawki szkolnej nale\u017cy wybiera\u0107 zeszyty w mi\u0119kkich oprawach – chocia\u017c istnieje ryzyko, \u017ce ok\u0142adka szybciej si\u0119 zniszczy, pozwol\u0105 one oszcz\u0119dzi\u0107 dziecku noszenia dodatkowych kilogram\u00f3w. Kluczowe jest r\u00f3wnie\u017c dbanie o aktywno\u015b\u0107 malucha poza szko\u0142\u0105, na przyk\u0142ad zapisanie go na zaj\u0119cia sportowe. <\/p>\n\n\n\n

Jaki plecak dla pierwszoklasisty?<\/h2>\n\n\n\n

Pierwsza klasa szko\u0142y podstawowej to moment, kiedy dziecko zaczyna nosi\u0107 ze sob\u0105 ksi\u0105\u017cki i zeszyty. Z tego powodu plecak dla 1-klasisty<\/strong> powinien by\u0107 pojemny oraz wygodny. Czym jeszcze kierowa\u0107 si\u0119 przy jego wyborze? Oto najwa\u017cniejsze kryteria, kt\u00f3re powinien spe\u0142nia\u0107 idealny plecak:<\/p>\n\n\n\n