{"id":2952,"date":"2022-02-28T12:37:25","date_gmt":"2022-02-28T11:37:25","guid":{"rendered":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/?p=2952"},"modified":"2022-02-28T12:37:26","modified_gmt":"2022-02-28T11:37:26","slug":"co-to-jest-gimnastyka-korekcyjna-i-jakie-sa-jej-cele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/policealna.gowork.pl\/blog\/co-to-jest-gimnastyka-korekcyjna-i-jakie-sa-jej-cele\/","title":{"rendered":"Co to jest gimnastyka korekcyjna i jakie s\u0105 jej cele?"},"content":{"rendered":"\n

Gimnastyka korekcyjna pomaga uczniom, u kt\u00f3rych rozwin\u0119\u0142y si\u0119 wady postawy, stanowi tak\u017ce wa\u017cny element profilaktyki. Wskazaniem do zapisania si\u0119 na zaj\u0119cia korekcyjne s\u0105 rozwijaj\u0105ce si\u0119 wady postawy lub sk\u0142onno\u015bci do nich. Sprawd\u017a, jak wygl\u0105daj\u0105 tego rodzaju zaj\u0119cia w szkole i jakie \u0107wiczenia wykonuje si\u0119 podczas korektywy.<\/p>\n\n\n\n

Gimnastyka korekcyjna: co to jest?<\/h2>\n\n\n\n

Gimnastyka korekcyjna to zaj\u0119cia, w kt\u00f3rych mog\u0105 uczestniczy\u0107 dzieci oraz doro\u015bli. Maj\u0105 one charakter profilaktyczny oraz koryguj\u0105cy.<\/strong> Na gimnastyce korekcyjnej w szkole obowi\u0105zuj\u0105 zasady metodyki stosowane podczas zaj\u0119\u0107 wychowania fizycznego. Zaj\u0119cia te mog\u0105 by\u0107 prowadzone tak\u017ce poza szko\u0142\u0105, np. w domu kultury, najm\u0142odsi mog\u0105 za\u015b ucz\u0119szcza\u0107 na gimnastyk\u0119 korekcyjn\u0105 w przedszkolu.<\/p>\n\n\n\n

Rodzice mog\u0105 zapisa\u0107 swoje dzieci na zaj\u0119cia z gimnastyki korekcyjnej w ramach profilaktyki, na zalecenie lekarza lub nauczyciela, albo w\u00f3wczas, gdy zauwa\u017c\u0105 u dziecka niepokoj\u0105ce oznaki, np. cz\u0119ste garbienie si\u0119, asymetri\u0119 kr\u0119gos\u0142upa lub \u015bci\u0105ganie bark\u00f3w do \u015brodka. Warto zadba\u0107 o to, by program gimnastyki korekcyjnej w przedszkolu czy szkole by\u0142 dopasowany do wieku uczestnik\u00f3w oraz interesuj\u0105cy.<\/p>\n\n\n\n

Zobacz r\u00f3wnie\u017c: Zwolnienie z WF \u2013 w jakich sytuacjach? Jak je napisa\u0107?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Do czego s\u0142u\u017cy gimnastyka korekcyjna?<\/h2>\n\n\n\n

W\u015br\u00f3d g\u0142\u00f3wnych cel\u00f3w gimnastyki korekcyjnej wymienia si\u0119 leczenie wad postawy oraz zapobieganie im. Dzi\u0119ki odpowiednim \u0107wiczeniom zaj\u0119cia korekcyjne dla dzieci pomagaj\u0105 im w utrwaleniu nawyku utrzymywania prawid\u0142owej postawy cia\u0142a, a tak\u017ce powoduj\u0105 zwi\u0119kszenie si\u0142y mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n\n\n

Ponadto korektywa dla dzieci po\u015brednio zwi\u0119ksza ich sprawno\u015b\u0107 oraz wydolno\u015b\u0107. Dzi\u0119ki \u0107wiczeniom z zakresu gimnastyki korekcyjnej wady postawy najm\u0142odszych nie pog\u0142\u0119biaj\u0105 si\u0119, ponadto pozwala ona na wzmocnienie partii mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za utrzymywanie prawid\u0142owej postawy, skracanie tych, kt\u00f3re uleg\u0142y nadmiernemu rozci\u0105gni\u0119ciu, i rozci\u0105ganie skr\u00f3conych. Ponadto dobrze prowadzone zaj\u0119cia mog\u0105 by\u0107 form\u0105 dodatkowej aktywno\u015bci, kt\u00f3ra pozwoli na utrzymanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Zaj\u0119cia korekcyjne w szkole<\/h2>\n\n\n\n

W pierwszych latach, szczeg\u00f3lnie w okresie przedszkolnym i szkolnym, u cz\u0142owieka obserwuje si\u0119 szybki wzrost. Wraz z nim os\u0142abia si\u0119 si\u0142a mi\u0119\u015bni, co z kolei sprzyja powstawaniu wad postawy, takich jak boczne skrzywienie kr\u0119gos\u0142upa, p\u0142askie lub okr\u0105g\u0142e plecy, p\u0142askostopie, ko\u015blawe lub szpotawe kolano. Chc\u0105c zadba\u0107 o plecy dziecka, nale\u017cy zapewni\u0107 mu odpowiednio dobrany plecak do szko\u0142y<\/a> lub tornister. Rozwijaj\u0105ce si\u0119 wady postawy mo\u017cna skorygowa\u0107, w\u0142\u0105czaj\u0105c \u0107wiczenia z gimnastyki korekcyjnej do planu dnia dziecka ju\u017c w najm\u0142odszych latach. Tego rodzaju zaj\u0119cia s\u0105 pomocne r\u00f3wnie\u017c w przypadku kilkulatk\u00f3w ze sk\u0142onno\u015bci\u0105 do powstawania wad postawy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Dzieci<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Chc\u0105c zach\u0119ci\u0107 dziecko do wykonywania \u0107wicze\u0144 z gimnastyki korekcyjnej w domu lub w szkole, nale\u017cy wyt\u0142umaczy\u0107 mu konsekwencje zwi\u0105zane z wadami postawy oraz zalety uczestniczenia w zaj\u0119ciach, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 je wyeliminowa\u0107. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, by \u0107wiczenia na gimnastyk\u0119 korekcyjn\u0105 sprawia\u0142y najm\u0142odszym przyjemno\u015b\u0107 – zaj\u0119cia powinien prowadzi\u0107 zatem instruktor, kt\u00f3ry posiada odpowiednie przygotowanie pedagogiczne.<\/p>\n\n\n\n

Program gimnastyki korekcyjnej<\/h2>\n\n\n\n

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci obejmuje r\u00f3\u017cnego rodzaju \u0107wiczenia, zar\u00f3wno takie, do kt\u00f3rych potrzebne s\u0105 specjalne przyrz\u0105dy, jak i te, w kt\u00f3rych pracuje si\u0119 w\u0142asnym cia\u0142em. Czego mo\u017cna spodziewa\u0107 si\u0119 po tego rodzaju zaj\u0119ciach?<\/p>\n\n\n\n

Najcz\u0119\u015bciej wykonywane na gimnastyce korekcyjnej \u0107wiczenie to \u015bci\u0105ganie \u0142opatek w pozycji siedz\u0105cej, kt\u00f3re ma za zadanie korygowa\u0107 wady postawy u dzieci, niweluj\u0105c garbienie si\u0119 i wyrabiaj\u0105c nawyk utrzymywania prawid\u0142owej pozycji siedz\u0105cej. \u0106wiczenia korekcyjne mog\u0105 obejmowa\u0107 tak\u017ce np.:<\/p>\n\n\n\n